Los beneficios de acudir a terapia
El proceso terapéutico se adapta a tus necesidades y a tu ritmo, ofreciéndote un espacio acogedor y de confianza donde poder compartir y trabajar aquello que te preocupe, desde la empatía y el respeto.
Es importante que formes parte activa en el proceso, para que puedas beneficiarte de las distintas técnicas y orientaciones desde distintos modelos y corrientes psicológicas que vayamos incorporando
Reporta bienestar y catarsis, reduciendo el malestar y potenciando el empoderamiento
Ayuda a desarrollar o potenciar recursos propios y a desarrollar
estrategias para manejar distintas situaciones
Promueve el autoconocimiento y la modificación de pensamientos y conductas desadaptativas
Mejora las relaciones interpersonales y fomenta estilos comunicativos saludables
-
Ansiedad
-
Depresión
-
Estrés
-
Gestión de emociones
-
Procesos de duelo
-
Problemas laborales
-
Miedos
-
Fobias
-
Preocupaciones
-
Angustia
-
Psicosomática
-
Ataques de ansiedad
-
Problemas de sueño
-
Problemas de memoria
-
Problemas de alimentación
-
Resolución de conflictos
-
Concentración
-
Autoestima
-
Asertividad
-
Ayuda en toma de decisiones
-
Autoconocimiento